गर्मी मौसममा छालाको समस्याबाट बच्न के गर्न सकिन्छ ?

गर्मी सकिन लागेको छ र पानी पर्न तयार छ। यसरी दुई ऋतुको मिलनका कारण धेरै समस्याहरु पनि आउँछन् । सामान्य स्तरका अलावा स्वास्थ्य स्तरमा पनि यस्ता कठिनाइहरू देखा पर्छन्।

जसमा छालाको समस्या पनि परेको छ । यो मौसममा दाँत, खुजली, चिलाउने, दागहरू जस्ता धेरै समस्या देखा पर्न सक्छन्। मौसम परिवर्तन, हावामा आर्द्रता बढ्ने, अत्याधिक पसिना आउनु, सरसफाइको ख्याल नगर्नु, कुनै किसिमको एलर्जीको सम्पर्कमा आउनु, कुनै पनि रसायनको सम्पर्कमा आउनुले मात्रै शरीरको तापक्रममा आएको परिवर्तनले छालाको समस्या हुने गर्दछ ।

साबुन वा रसायनको प्रयोग

छाला रोग प्रायः चिलाउने, जलन आदि जस्ता लक्षणहरूबाट सुरु हुन्छ। सुरु हुने बित्तिकै, सबै भन्दा पहिले साबुन, अत्तर, दुर्गन्ध, शरीर धुने जस्ता सबै रसायन युक्त साधनहरू प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्। रसायनहरूले एलर्जी वा संक्रमणलाई ट्रिगर गर्न सक्छ।

धातु, गहना आदि प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्।

घाँटीमा लगाइने चेन, हातमा लगाइने हार वा चुराले पसिना र धातु मिलेर छालाको समस्या निम्त्याउने गर्छ । यो विशेष गरी कृत्रिम गहना को कारण हुन सक्छ। त्यसैले छालामा अलिकति पनि समस्या देखिएपछि त्यसलाई हटाउनुहोस्।

सही कपडा प्रयोग गर्नुहोस्

पसिना सोस्ने र छालामा हावा पुग्ने सुती कपडा मात्र प्रयोग गर्नुहोस्। सिंथेटिक कपडा वा जरि(लेस कपडाले छालामा रगड्दा वा पसिना जम्मा गरेर असुविधा बढाउन सक्छ। त्यसैले यी कपडाहरूबाट टाढा रहनुहोस्। खुल्ला लुगा पनि लगाउने ।

आफ्नो लुगा र सामान अलग राख्नुहोस्

छालाको रोगको उपचार गरिरहँदा आफूले प्रयोग गर्ने सबै चीजहरू अलग राख्नुहोस् र तौलिया(नेपकिन, अन्डरगार्मेन्ट जस्ता चीजहरू अलग(अलग धुनुहोस्। विशेष गरी यदि तपाईंको घरमा साना बच्चाहरू वा वृद्धहरू छन् भने, उनीहरूसँग सम्भव भएसम्म प्रत्यक्ष सम्पर्कबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले संक्रमणको समयमा अन्य व्यक्तिहरूसँग प्रत्यक्ष सम्पर्कमा आएर वा स्वस्थ व्यक्तिहरूले प्रयोग गर्ने चीजहरू प्रयोग गरेर पनि तिनीहरूलाई संक्रमित गर्न सक्नुहुन्छ।

खुजलीबाट बच्न

यो उपचार गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी जबसम्म उपचार फेला परेन। तर संक्रमित क्षेत्रलाई चिलाउने नगरी, तपाईं संक्रमण वा एलर्जीको लक्षणहरू बढ्नबाट रोक्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले चिलाउने प्रयास गर्नुहोस्। नङमा रहेको फोहोर र फोहोरसँगै यस्तो समस्याले गम्भीर रुप लिन सक्छ ।

नरिवलको तेल, कपूर, नीमको तेल आदिले सामान्य एलर्जी वा अन्य कारणले छालामा दाग लाग्ने, रातो हुने, चिलाउने आदिमा राहत दिन्छ तर एकपटक लगाएमा वा सामान्य उपायले पनि लक्षणहरू कम नदेखिएमा तुरुन्तै परामर्श लिनुहोस्। डाक्टरलाई देखाउनुहोस्। डाक्टरले तपाईंलाई औषधि, लोशन आदिका साथसाथै माथिका सावधानीहरू मनमा राख्न सल्लाह दिनेछन्। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई पहिले नै हेरचाह गर्नुभयो भने, तपाईं चाँडै समस्या नियन्त्रण गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।