पेटको समस्याले हैरान हुनुहुन्छ ? यी घरेलु उपाय अपनाउनुस्
रंग नेपाल
२०७९ असार ३१ मा प्रकाशित
पेटको तातो स् गर्मी मौसममा धेरैजसो मानिसलाई पेटको गर्मीले समस्या हुन्छ । जसका कारण उनीहरुलाई कब्जियत, पखाला, पखाला, पेट फुल्ने, वान्ता हुने जस्ता समस्याहरु सामना गर्नु पर्ने हुन्छ । गर्मी मौसममा धेरैजसो मानिसलाई पेटको गर्मीले समस्या हुन्छ ।
जसका कारण उनीहरुलाई कब्जियत, पखाला, पखाला, पेट फुल्ने, वान्ता हुने जस्ता समस्याहरु सामना गर्नु पर्ने हुन्छ । यदि तपाईलाई पनि गर्मीमा पेटको गर्मीले समस्या छ भने केही प्रभावकारी घरेलु उपाय अपनाएर तपाईको समस्यालाई तुरुन्तै हटाउन सकिन्छ । आउनुहोस् जानौं कसरी।
पेटको गर्मीबाट छिट्टै राहत पाउने सजिलो उपाय:
चिसो पानीमा खुट्टा राख्नुहोस्
पेटमा तातो महसुस भएमा सबैभन्दा पहिले खुट्टालाई चिसो पानीमा राख्नुहोस् । यसो गर्नाले तुरुन्तै राहत पाउनुहुनेछ। यसका लागि एउटा बाल्टिनमा पानीसँगै केही आइस क्यूबहरू राख्नुहोस्। अब यस पानीमा आफ्नो खुट्टा लगभग २० मिनेटसम्म डुबाउनुहोस्। थप चिसोको लागि तपाइँ यस पानीमा पेपरमिन्ट आवश्यक तेल पनि थप्न सक्नुहुन्छ।
पुदीना
पुदिनामा उच्च मेन्थोल हुन्छ, जसका कारण यसमा चिसो गुण हुन्छ। पेटको गर्मीलाई शान्त पार्न तातो वा चिसो पुदिनाको चिया पिउन सक्नुहुन्छ। यसो गर्दा पेटको गर्मीबाट छिट्टै राहत मिल्छ ।
एलोभेरा जेल पेटमा लगाउनुहोस्
पेटको तातो तुरुन्तै चिसो पार्न पेटमा ताजा एलोवेरा जेल लगाउनुहोस्। एलोवेरा जेलमा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ। यसका साथै यसले शरीरलाई शीतल राख्न पनि मद्दत गर्छ ।
मेथीको दाना पानी
पेटको गर्मीलाई चिसो बनाउन मेथीको दानाबाट चिसो पानी पिउनु फाइदाजनक हुन्छ । यो पानी पिउनाले पेटको तातोबाट तत्काल आराम मिल्छ । यसका लागि १ गिलास पानीमा मेथीको दाना हालेर केही घण्टासम्म छोड्नुहोस् । अब यो पानी पिउनुहोस्।
यसबाहेक मेथीको दानालाई पानीमा उमालेर खाने । यसपछि यो पानीलाई केही समयको लागि चिसो गर्न फ्रिजमा राख्नुहोस्। तिर्खा लाग्दा यो पानी पिउनुहोस् । यसले पेटको गर्मी पनि हटाउन सक्छ।
