रक्तचापले मुटुमा मात्र नभई मस्तिष्कमा पनि नराम्रो असर गर्छ, यी हुन् साइड इफेक्ट
रंग नेपाल
२०७९ असार २९ मा प्रकाशित
उच्च रक्तचापले मुटुमा मात्र नभई मस्तिष्कमा पनि नराम्रो असर गर्छ, यी हुन् साइड इफेक्ट उच्च रक्तचापको साइड इफेक्टः यदि अहिलेसम्म तपाईले यो पनि बुझ्नुभएको छ कि उच्च रक्तचापको नराम्रो असर व्यक्तिको मुटुमा मात्रै हुन्छ भने त्यो गलत हो ।
हो, उच्च रक्तचापले मुटुलाई मात्र होइन मस्तिष्कलाई पनि असर गर्छ। जसका कारण मानिसमा ब्रेन स्ट्रोक र स्मरणशक्ति कम हुने जस्ता गम्भीर समस्या पनि हुन सक्छ । आउनुहोस्, हाई ब्लड प्रेसरले तपाईको स्वास्थ्यमा के नराम्रो प्रभाव पार्छ भन्ने थाहा पाउनुहोस्।
उच्च रक्तचापको साइड इफेक्ट
स्ट्रोक जोखिम
उच्च रक्तचापका कारण ब्रेन स्ट्रोकको जोखिम उच्च रहन्छ । रक्तचाप उच्च हुँदा मस्तिष्कभित्रका रक्तनलीहरू फुट्न सक्छन् । जसका कारण मानसिक स्वास्थ्यमा असर पर्ने डर छ । ब्रेन स्ट्रोकका कारण बिरामीको आवाजमा पनि नराम्रो असर पर्छ ।
क्षणिक इस्केमिक आक्रमण
उच्च रक्तचापले क्षणिक इस्केमिक आक्रमण वा मिनी-स्ट्रोकको जोखिम बढाउँछ। एक क्षणिक इस्केमिक आक्रमण, वा त्क्ष्ब् ले तपाईंको मस्तिष्कमा रक्त आपूर्तिलाई असर गर्छ। उच्च रक्तचापका कारण धमनीमा रगत जमेको कारणले मिनि स्ट्रोक हुन्छ।
कमजोर स्मृति समस्या
उच्च रक्तचापले अल्जाइमर जस्ता रोगको जोखिम पनि बढाउँछ। मस्तिष्कमा यसको प्रभावका कारण स्मरणशक्ति घट्ने समस्या पनि रहन्छ ।
छोटो मेमोरी समस्या
उच्च रक्तचापको समस्या लामो समयसम्म रह्यो भने भुल्ने वा स्मरणशक्ति कम हुने समस्या पनि हुन सक्छ ।
चिन्ता र अवसाद समस्याहरू
मस्तिष्कमा उच्च रक्तचापको प्रभावका कारण चिन्ता र डिप्रेसनको समस्या हुन सक्छ।
उच्च रक्तचाप कसरी नियन्त्रण गर्ने
आहार सन्तुलित राखेर उच्च रक्तचापको समस्यालाई कम गर्न सकिन्छ ।
उच्च रक्तचापको लागि, तपाईले हानिकारक चीजहरू जस्तै बोसो, सम्पूर्ण अन्न र माछा आदिको खपत कम गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ।
मात्रामा सोडियम खपत गर्नुहोस्।
डिब्बाबंद खानेकुराको सेवन नगर्नुहोस्।
कम्तीमा १ घण्टा नियमित व्यायाम गरेर उच्च रक्तचापको समस्यालाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ ।
उच्च रक्तचापका लक्षण देखिए चिकित्सकसँग परामर्श लिनुहोस् ।
