यी ५ बानीले तपाईको हड्डीलाई दिनप्रतिदिन कमजोर बनाउँदैछ, जान्नुहोस्
रंग नेपाल
२०७९ असार २४ मा प्रकाशित
३० वर्षपछि हड्डी कमजोर हुन थाल्छ । तर यसको कारण क्याल्सियमको कमी मात्र होइन, तपाईको केही बानी पनि हुन सक्छ । जसले तपाईको हड्डीलाई निकै कमजोर बनाउन सक्छ ।
के तपाई पनि आजकल आफ्नो फिटनेसमा खासै ध्यान दिन सक्नु भएको छैन ? किनभने व्यायाम गर्दा तपाईलाई चाँडै थकान महसुस हुन थाल्छ। यदि सिँढी चढ्न पनि समस्या छ भने, यी लक्षणहरू राम्रो छैनन्।
यसले तपाईंको हड्डी कमजोर हुँदै गएको संकेत गर्छ र यो तपाईंको खराब बानीको कारण हुन सक्छ। हामी हरेक दिन धेरै साना-साना कामहरू गर्छौं, जसको कारण हाम्रो हड्डी कमजोर हुन थाल्छ र हामीलाई थाहा पनि हुँदैन। जसका कारण हामी कम उमेरमा नै हड्डी सम्बन्धी समस्याबाट ग्रसित हुन्छौं।
