उच्च रक्तचापका कारण मृगौला रोग बढ्न सक्छ, जान्नुहोस् कसरी बच्ने ?
रंग नेपाल
२०७९ असार १४ मा प्रकाशित
उच्च रक्तचाप विश्वव्यापी रूपमा द्रुत रूपमा बढ्दो गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू मध्ये एक हो। रक्तचाप बढ्ने समस्या मुटु रोगका लागि निकै खतरनाक मानिन्छ तर के तपाईलाई थाहा छ यसले मुटुलाई मात्र नभई शरीरका अन्य धेरै अंगहरुलाई पनि नोक्सान पुर्याउन सक्छ ।
स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार जसको रक्तचाप प्रायः अनियन्त्रित रहन्छ, त्यस्ता व्यक्तिमा मृगौला रोगको जोखिम निकै बढ्छ । यदि यसलाई समयमै ख्याल गरिएन भने र रक्तचाप प्रायः सामान्य भन्दा बढी रह्यो भने, यसले केही अवस्थामा मृगौला फेल हुन सक्छ।
तथ्याङ्कले देखाउँछ कि पश्चिमी देशहरूमा पुरानो मृगौला रोगका दुई तिहाइ भन्दा बढी केसहरू उच्च रक्तचाप र मधुमेहका कारण हुन्छन्। भारतमा, उच्च रक्तचापको समस्या लगभग मृगौला रोगहरूको लागि जिम्मेवार मानिन्छ। मृगौलाको समस्या घातक हुनसक्ने भएकाले यसले शरीरमा पार्ने गम्भीर साइड इफेक्टबारे सबैले सचेत हुनुपर्ने विज्ञहरू बताउँछन् ।
उच्च रक्तचापका कारण मृगौला समस्या हुन्छ
उच्च रक्तचाप भएका बिरामीहरूमा समयसँगै मृगौला रोगको जोखिम बढेको अध्ययनले देखाएको छ । उच्च रक्तचापले मृगौलाका नसाहरू र फिल्टर प्रक्रियालाई क्षति पुर्याउँछ, यसले शरीरबाट फोहोर हटाउन गाह्रो बनाउँछ। यो अवस्थाले मृगौलामा मात्र नभई सम्पूर्ण शरीरमा विषाक्तता बढाउन सक्छ। यो खतराप्रति सबै सचेत हुनुपर्छ ।
मृगौला समस्याहरूको निदान
विज्ञहरू भन्छन्, उच्च रक्तचापका बिरामीलाई प्रायः मिर्गौला रोगको सिकार भएको थाहा हुँदैन । रगतमा युरिया, सीरम क्रिएटिनिन र जीएफआर जस्ता परीक्षण नगरेसम्म समस्याको निदान हुँदैन।
यही कारणले गर्दा स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूलाई वर्षमा कम्तिमा दुई पटक पूरै शरीर जाँच गराउन सुझाव दिइरहेका छन् ताकि शरीरमा हुने अन्य समस्याहरू समयमै पत्ता लगाउन सकिन्छ।
मृगौला रोगमा के गर्ने ?
चिकित्सकहरुका अनुसार उच्च रक्तचापसँगै मिर्गौलासम्बन्धी रोग लागेमा यस्तो अवस्थामा रक्तचाप र मृगौला दुवैको उपचार गर्नुपर्ने हुन्छ । यस्ता व्यक्तिले जीवनशैली र खानपानमा परिवर्तन गरेर रक्तचाप नियन्त्रणमा राख्ने प्रयास गर्नुपर्छ । यस्तो अवस्थामा औषधीको साथसाथै जीवनशैली व्यवस्थापन पनि निकै महत्वपूर्ण हुन्छ ।
मृगौला समस्या र रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने उपाय
मृगौला समस्या र रक्तचाप दुवै नियन्त्रण गर्न सबैभन्दा पहिले विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस् र सही आहारको बारेमा जानकारी लिनुहोस्। यी दुवै रोगबाट पीडित व्यक्तिले नुन कम सेवन गर्नुपर्छ, सोडियमको मात्रा बढी हुनु रक्तचाप र मृगौला दुवैका लागि हानिकारक हुन्छ ।
यसका साथै नियमित व्यायाम गर्ने बानी बसाल्दा रक्तचाप नियन्त्रण गर्न सजिलो हुन्छ । यस्ता बिरामीको लक्षण कम गर्न पर्याप्त निन्द्रा पनि आवश्यक मानिन्छ।
