तुलसी खाँदा स्वास्थ्यलाई धेरै आश्चर्यजनक फाइदा, गलत प्रयोगले निम्त्याउन सक्छ यस्ता समस्या

हिन्दू घरमा तुलसीको बोटको पूजा गरिन्छ । यसको औषधीय गुणका कारण यसलाई धेरै वर्षदेखि औषधिमा प्रयोग गरिँदै आएको छ तर यसलाई गलत तरिकाले सेवन गर्दा स्वास्थ्यमा हानि पुर्याउन सक्छ ।

आयुर्वेदमा शताब्दीयौंदेखि तुलसीको प्रयोग हुँदै आएको छ । हिन्दु धर्म अनुसार हरेक घरमा तुलसीको पूजा गर्नु पनि शुभ मानिन्छ । धार्मिक महत्वका साथसाथै यसले स्वास्थ्यका लागि पनि धेरै फाइदा गर्छ ।

यसले धेरै प्रकारका रोगबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्छ । तर, यदि यसलाई गलत तरिकाले खाइयो भने यो स्वास्थ्यका लागि निकै हानिकारक साबित हुन्छ । यहाँ हेरौं तुलसीका अचम्मका फाइदाहरूका साथै यसलाई खाने सही तरिका र केही साइड इफेक्टहरू।

तुलसीका फाइदाहरू 

प्राकृतिक प्रतिरक्षा बूस्टर

तुलसीमा भिटामिन सी र जिंक प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । यस तरिकाले, यसले प्राकृतिक प्रतिरक्षा बूस्टरको रूपमा काम गर्दछ र संक्रमणलाई खाडीमा राख्छ। यसमा एन्टी ब्याक्टेरियल, एन्टी भाइरल र एन्टी फंगल गुण हुन्छ जसले हामीलाई धेरै प्रकारका संक्रमणबाट बचाउँछ।

रुघाखोकी, रुघाखोकी र खोकी कम गर्छ

तुलसीमा पाइने क्याफेन, सिनेओल र युजेनोलले छातीमा हुने चिसो र जाडोलाई कम गर्न मद्दत गर्छ । तुलसीको पातको रसमा मह र अदुवा मिसाएर ब्रोन्काइटिस, दम, इन्फ्लुएन्जा खोकी र चिसोमा प्रभावकारी।

क्यान्सर विरोधी गुण

तुलसीमा पाइने फाइटोकेमिकल्समा बलियो एन्टिअक्सिडेन्ट गुण हुन्छ । यसरी, तिनीहरूले हामीलाई छाला, कलेजो, मुख र फोक्सोको क्यान्सरबाट बचाउन मद्दत गर्छन्।

छाला र कपालको लागि उपयुक्त

तुलसीले छालाको दाग र दाग हटाउन मद्दत गर्छ। यसमा प्रचुर मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ र समयभन्दा पहिले बुढ्यौली रोक्न मद्दत गर्छ। तुलसीले हाम्रो कपालको जरालाई पनि बलियो बनाउँछ, जसले कपाल झर्न रोक्छ। यसका साथै यसको एन्टिफङ्गल गुणले फंगस र डन्ड्रफलाई रोक्छ।

मौखिक स्वास्थ्य को लागी उत्कृष्ट

तुलसीमा दाँत र गिजालाई मजबुत बनाउने गुण हुन्छ । साथै, यसले मुखको अल्सरमा काम गर्न सक्छ र यसैले मौखिक स्वास्थ्य हेरचाहको लागि उत्तम छ।

कम तनाव र थकान छ

यदि रिपोर्टहरू विश्वास गर्ने हो भने, तुलसीमा धेरै शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य लाभहरू छन्। दिनभरको थकान पछि तुलसीको पेय पिउनाले तनाव र थकान कम गर्न मद्दत गर्दछ।

मिर्गौलाको पत्थरीमा प्रयोग गर्न सकिन्छ

तुलसीले शरीरलाई डिटोक्सिफाई गर्छ र मूत्रवर्धक गुणहरू पाइन्छ। यसले शरीरमा युरिक एसिडको स्तर कम गर्छ, जुन मृगौलाको पत्थरी बन्नुको मुख्य कारण हो। युरिक एसिडको स्तर घटाउँदा गाउटका बिरामीलाई पनि राहत मिल्छ ।

तुलसी खाने सहि तरिका के हो ?

कतिपय मानिस तुलसीको पात चपाएर खाने गर्छन्, जबकि यो पूर्णतया गलत हो । तुलसीको पात नचबाउनुको वैज्ञानिक कारणलाई हेर्ने हो भने यसको पातमा पारा र फलाम हुन्छ, जुन चपाउँदा मात्र बाहिर निस्कन्छ ।

तिनीहरूले तपाइँको दाँत बिगार्न। तुलसीको पात पनि अम्लीय हुन्छ। दैनिक धेरै तुलसी चपाउँदा दाँत बिग्रन्छ । तुलसीको पात चपाउनुको सट्टा पानीले निल्न सकिन्छ।

यसलाई खाने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको चियामा उमालेपछि यसलाई उमालेर पिउन सकिन्छ।

तुलसी खाँदा हुने साइड इफेक्ट

तुलसीले गर्भधारण गर्ने प्रयास गर्ने महिलाको प्रजनन क्षमतालाई असर गर्छ। कतिपय व्यक्तिहरूले आफ्नो आहारमा तुलसीको चिया समावेश गर्दा वाकवाकी वा पखालाको अनुभव गर्छन्, त्यसैले यो सानो सुरु गरेर समयसँगै बढाउनु राम्रो हुन्छ।

तुलसीले रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न सक्छ र मधुमेह भएका र रगतमा चिनी कम गर्न औषधी लिइरहेका व्यक्तिहरूमा सावधानीका साथ प्रयोग गर्नुपर्छ।