गर्मीमा ट्रेकिङ गर्दा यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्, यात्रा यादगार बन्नेछ

रमाइलो गर्न मन पराउने युवाहरू कुनै ठाउँको अन्वेषण मात्र गर्दैनन्, तर केही गतिविधिहरू मार्फत आफ्नो यात्रालाई यादगार बनाउन पनि चाहन्छन्।

यस्तो अवस्थामा, साथीहरू वा समूहहरू भएका व्यक्तिहरू त्यस्ता ठाउँहरूमा जान मन पराउँछन्, जहाँ उनीहरू साइट घुम्ने क्रममा रोमाञ्चक क्षणहरूको आनन्द लिन सक्छन्। पर्यटन जस्ता ठाउँहरू छनौट गर्नुहोस्, जहाँ तपाईं धेरै साहसिक गतिविधिहरूको विकल्प पाउन सक्नुहुन्छ। साहसिक यात्रा प्रचलनमा छ।

मानिसले पहाडी ठाउँमा ट्रेकिङ, बन्जी जम्पिङ, प्याराग्लाइडिङ, माउन्टेन बाइकिङ आदिको मजा लिन सक्छन् भने समुद्र वा पानीको ठाउँमा गएर रिभर राफ्टिङ, काइट सर्फिङ, केरा राइड, स्नोर्केलिङ, प्याराग्लाइडिङ र प्याराग्लाइडिङ तथा स्कुबा डाइभिङ आदिको आनन्द लिन सक्छन्।

तर यसमा सबैभन्दा लोकप्रिय ट्रेकिङ हो। यदि तपाइँ ट्रेकिङ जाने योजनामा ​​हुनुहुन्छ भने, पहिले केहि महत्त्वपूर्ण कुराहरू बारे जान्नुहोस्। गर्मीमा ट्रेकिङ गर्नुअघि यी कुरामा ध्यान दिनुहोस् ।

झोलामा धेरै सामान नराख्नुहोस्

ट्रेकिङमा धेरै मेहनत लाग्छ। आफूले बोक्ने झोला भारी भए झनै समस्या हुन्छ । गर्मीमा भारी झोला बोकेर पदयात्रामा नजानुहोस् । बरु झोलामा ती चीजहरू मात्र प्याक गर्नुहोस् जुन गर्मीको हिसाबले धेरै महत्त्वपूर्ण र आवश्यक छ। साथै पोर्टेबल चार्जर, झोला भिजेनबाट जोगाउन प्लास्टिकको झोला राख्नुहोस्। अत्यावश्यक औषधिहरू राख्नुहोस्।

पदयात्रा गर्दा खाना

ट्रेकिङमा जाँदा जंक फूड बोकेर खानको सट्टा यस्ता खानेकुरा बोक्नुहोस् जसले लामो समयसम्म पेट भरिएको महसुस गराउँछ। साथै गर्मीमा डिहाइड्रेसनको समस्याबाट बच्न सकिन्छ । यसका लागि फलफूल, सलाद, काँचो चामल राख्न सक्नुहुन्छ। काँचो चामल चपाउँदा ऊर्जा मिल्छ, तिर्खा कम हुन्छ र चाँडै भोक लाग्दैन ।

पानीको बोतल राख्नुहोस्

पदयात्राका लागि पानी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। पदयात्रा गर्दा तिर्खा लाग्नु सामान्य कुरा हो । त्यसैले पानीले भरिएको बोतल राख्नुहोस्।

सबै पानी एकै पटक नपिउनुहोस्, तर छोटो अन्तरालमा पानी पिउन सक्नुहुन्छ। पानीसँग कागती पनि राख्न सक्नुहुन्छ । कागती पानीले तपाईंलाई निर्जलीकरण हुनबाट रोक्छ र ऊर्जा दिन्छ।

हल्का कपास कपडा

ट्रेकिङका लागि हल्का टी(सर्ट वा सुती कपडा, तौलिया आदि राख्नुहोस्। गर्मीमा पदयात्रा गर्दा धेरै पसिना आउँछ । बारम्बार पसिना आउने अवस्थामा तौलिया वा सुती कपडाले अनुहार वा शरीर पुछ्न सक्नुहुन्छ।